职场技能 - 职场技能 - 知识库

大学生自我管理能力的提升.pptx

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2022/05/09
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自我管理能力的提升。自我管理是指人通过自我认知，调整和修养自己的心理，并使自己的外部行为与社会环境相适应，是个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等表现进行的管理。实质：要根据内在和外在的条件进行自我的管理和约束，达到社会和个人预期的目标。自我管理的内涵：组织、调节、控制、批评、监督。为什么要提高自我管理能力：人是有思想、目标、梦想的，可以自己创造想要的生活；时间、精力、资源、金钱有限，要创造更好的生活，就要学会自我管理。多数成功人士都是擅长自我管理、能够清醒冷静的认识问题、解决问题的人。其中，许多人都是在上中学、上大学时就已经完全自立，不在依靠家庭或者学校，他们也需要别人的鼓励，但那...

标签：自我管理能力自我管理

职场时间管理技巧.pptx

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2022/05/05
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职场时间管理技巧。什么是时间管理？为什么要进行时间管理？如何管理有限的时间？工作时遇到干扰怎么办？时间管理理论是个人管理理论的一部分，即如何更有效地安排自己的工作计划，掌握重点，合理有效地利用工作时间。时间管理的目标是掌握工作的重点。时间管理的本质是管理个人，是自我的一种管理。时间管理的方法是通过良好的计划和授权来有序高效完成工作。在有限时间内“做我们希望做的事”；避免做我们不希望做的事。数据调差发现绝大多数“繁忙”的人，其实大多数时间都在完成要事与琐事之间切换耗费时间！找出自己最高效的工作时段，做最重要的事情，其它事情做合理安排。

标签：时间管理

职场压力分析与职场减压妙招.pptx

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2022/05/05
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职场压力分析与职场减压妙招。职场5高群体：具有高素质、高学历、高技术、高薪、高地位，令人敬佩、仰慕的职业人士。其实这些人的内心和平常人一样都有软弱的一面，需要倾诉。他们要面对的压力比平常人要大得多。压力的主要表现：身体上的不适——容易疲倦、缺乏精力；人际交往障碍：心理疲劳体现在人际交往上；工作效率下降：心理疲劳体现在工作效率下降上；情绪障碍：心理疲劳同时也体现在个人的情绪上。压力是当你感觉到加诸你身上的需求和你应付需求的能力不平衡时，心理和生理上的反应。为维持正常的状态，人们需要一个最低水平的刺激输入。人的成长和发展就是不断适应环境压力的过程。压力是无处不在、不可避免的...

标签：职场压力职场减压

情绪管理与职场减压-做情绪的环保人.pptx

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2022/05/05
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情绪管理与职场减压——做情绪的环保人。情绪和情绪管理；情商的基石是情绪控制；如何缓解压力；做情绪的环保人；与好心情共飞翔；将抗压进行到底；心情舒畅压力少；用爱心放飞压力；做情绪的主人。情绪是指个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态。是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间的反映。表情是情绪的外在表现形式，包括面部表情、身段表情和言语表情。情绪是一把双刃剑，可以让你享受快乐，也可以让你幸福消失。情绪能影响人的心理动机，对记忆和思维活动有明显的影响。轻松面对和接纳坏情绪。懂得驾驭、协调和管理自己的情绪，让情绪为自己服务。情绪管理是指通过研究个体...

标签：情绪管理职场减压

职场情绪管理的方法：做快乐的自己.pptx

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2022/05/05
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职场情绪管理的方法：做快乐的自己。俗话说得好：“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！”我们认真的想一想，人的一生的生活无非就是一个心情的问题，有了一个好心情，才会有一个好人生。那么，我们如何才能在工作和生活中保持愉快的心情呢？改变不了事情就改变对待事情的态度。发现事物美好的方面。只看自己拥有的，不看自己没有的。不要陷入“精英”围城。

标签：情绪管理职场

时间管理法之“衣柜整理法”.pptx

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2022/05/05
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时间管理法之“衣柜整理法”。与整理衣柜与之对应的时间管理的五个水平流程：收集、处理、组织、行动、回顾。“收集”这个环节是“衣柜整理法”的第一步，它要我们搜集一切引起我们注意的事情。可以执行的事情可以分为五类：2分钟之内能搞定的事。需要多个步骤搞定的项目。指派给别人完成的事情。特定时间做的事情。待办事项。对你的清单进行回顾至少有下面三个好处：让灵感应运而生。站在三万米的高度看待问题。时刻修剪你的任务和目标。

标签：时间管理衣柜整理法

职场心理咨询技能培训.pptx

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2022/04/25
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职场心理咨询技能篇。心理咨询的前提——心理咨询态度系列训练；HR工作中常用的心理咨询技能展示与现场演练；克服阻碍咨询的因素。心理咨询开始之前：处理伦理道德和多元文化的能力；掀起心理咨询和治疗的盖头来；职场常见的不良心理。建立新的人际关系；认识内部冲突；纠正错误观念；深化求助者的自我认识；学会面对现实问题；增加心理自由度；帮助求助者做出新的有效行动。职场常见的不良心理——多疑、自私、嫉妒、自负、自卑、羞怯、干涉。心理问题对企业的影响：缺勤率增加；离职率增加；事故率增加；工作中的人际冲突增加；招聘、培训等的人力资源管理成本增加；工作积极性或士气下降；...

标签：职场技能

职场心态：心态是最根本的竞争力.pptx

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2022/04/25
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职场心态篇。心态是最根本的竞争力。人能改变心态，从而改变自己的一生。关于心态的三种体验：不同的人，对待同一事物会有不同的心态；不同的人：同样的遭遇+不同的态度=不同的人生；同一个人：同样的遭遇+不同的态度=不同的结果。心态，顾名思义，也就是心里的态度。“态度决定一切。”有什么样的态度，就会有什么样的心情；有什么的心态，就会有什么样的反应，也就直接影响你的工作状态，从而波及你的整个生活。职业活动中的各种对自己职业及其职业能否成功的心理反应。常见的不良工作心态：敷衍；消极；不能抓住自我、表现自我和捍卫自我，从而在心理上不能自我肯定。所谓看开人生﹐绝对不是悲观﹐而是积极乐观﹔...

标签：职场心态

高效工作6步法：从“会干”到“干好”，打造超级员工.pptx

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2022/04/25
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高效工作6步法。工作分析：对工作进行归纳提炼；挖掘需求：明确做好工作的关键点；制定方案：指导工作、有序展开；提请决策：获得需求者肯定；精细执行：关注执行、保证预期；总结复盘：向自己学习，改善提升。工作分析是高效工作的起点，明确定位，了解期望。挖掘需求的五件法宝：找出期望；背景分析；读懂资料；主动换位；确认需求。在挖掘需求时，一定要学会去确认，认真倾听、记录重点，条理清晰地复述，向对方确认，如果有疏漏或理解错误，立即请对方纠正和补充。面对工作任务，我们最常用的处理方式是思考自己用什么方法来完成任务或处理面临的问题，或者召集团队成员共同商议完成工作任务的策略。一旦有了初步的思路，就开始分头工作。高...

标签：高效工作

工作技能-高效工作八大技能.pptx

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2022/04/25
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工作技能，高效工作八大技能。用最少的时间；用最少的人力、物力、财力；用最简单的方法；做成最重要的事情。情绪管理技能——高效工作的前提；人际管理技能—高效工作的法宝；健康管理技能—高效工作的保障；目标管理技能—高效工作的目的；时间管理技能（ABC法则）—高效工作的核心；组织沟通技巧—高效工作的关键；执行合作技能—高效工作的表现（加强授权的方法：提升能力；合理监督；沟通与信任）；自我学习技能—高效工作的源泉。

标签：工作技能高效工作

职场能力-职场中如何自我成长.pptx

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2022/04/25
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职场能力自我提升。职场中如何自我成长。读解工作；学习改变命运；可复制的领导力；高级沟通技巧；提升责任心和执行力。“工作”是什么？工作就是依靠我们自身有价值的劳动，来实现做人与做事的完美结合，达到现实和理想和谐统一的过程。我们不能只为薪水而工作，因为单纯为薪水而工作的人，只关心自己眼前的利益，只关心这个月自己能领多少工资，过度看重金钱在工作中的作用和地位，往往会看不到自己的潜能，缺乏前进的动力和信心，只能按照上司交待的任务、交待的方法去做事，因此将失去许多宝贵的机会，最终将与成功失之交臂。热爱自己的岗位工作。在经济飞速发展的今天，竞争日益加剧，要想在激烈的竞争中得以胜出，...

标签：自我成长职场能力

职业人概述及自我成长.pptx

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2022/04/25
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职业人概述及自我成长。在职场中，信任与收益成正比。职业人的素质模型：职业形象、职业能力、职业观念。“任务”不等于“结果”。我们不能对流程负责，要对结果负责!完成任务是对程序过程负责!职业能力自我提升：专业特定能力；行业通用能力；职业基础能力。任何显现出来的现象，都是由一系列因素悄无声息相互作用的结果。只有找到关键因素，以及它们之间的关系，才能透过表象看到本质。职业基础能力：思考能力、管理能力、人际能力、学习能力、适应能力。

标签：自我成长

职业发展-职场适应力.pptx

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2022/04/02
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职场适应。大学生就业之所以成为热点是因为理想与现实、理论与实践的冲突。从大学生到职业人是一种社会角色的重要转换。社会角色是指有人们所处的特定社会地位和身份所决定的一整套规范系列和行为的模式，是人们对具有特定地位的人的行为的一种期望，它是社会群体的基础，随着社会实践的发展而不断更新内容。职业适应也称工作适应，是指人在职业活动中，面对工作提出的各种问题是一系列的心理适应和行为调整的过程，包括个体对工作环境、工作任务的适应，以及对自身行为和新的工作需要的适应。

标签：职场适应力职业发展

职场软技能的“硬”应用.pptx

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2022/04/02
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职场软技能的“硬”应用。“软技能”其实是“情商”的社会学术语，它由一系列能够反映个人特质的要素组成，这些要素包括一个人的人格特质、社交能力、与人沟通的能力、语言能力、个人行为习惯、待人友善、积极乐观等等。软技能就是“情商”在行为层面的延伸。关注软技能，提升竞争力。

标签：职场技能

XX 主站系统集成实施报告.pdf

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2022/02/17
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AIX+HACMP+ORACLE9i+WEBLOGIC81安装实例。

标签：系统集成