脾虚人群画像分析

超六成脾虚人群缺乏健康生活状态，不运动、熬夜是常态。

1.脾虚人群年龄分布

脾虚人群覆盖各年龄段，随着年龄增长受到脾虚证影响的概 率上升，青少年发育阶段亦需要关注脾健康。

2.脾虚人群饮食习惯

超五成脾虚人群有饮食不规律等不良饮食习惯

本次调研人群中，54%长期有各类不良饮食习惯。其中，过半的脾虚人群有边吃边做其他事的不良习惯，过四成有吃饭 时间不规律的问题。 脾胃专家表示很多中青年人一日三餐不能保证，或者进餐时间不固定，这些不健康的饮食习惯都容易造成消化不良和脾 胃负担。

3.脾虚人群饮食喜好

超八成脾虚人群爱好甜腻、油炸、刺激性食物

本次调研人群中，超80%脾虚人群不注意忌口，最爱吃甜腻食物。同时，有68%的脾虚人群有日常饮酒的习惯。  脾胃专家表示经常食用甜腻、油炸、刺激性等食物容易导致肚子胀、不消化和腹泻，长期以往可能造成脾胃严重负担， 引发脾虚问题。而饮酒过度会刺激胃酸分泌，胃酸增多，引起肝损害，不仅会导致肥胖，还会造成脾胃损伤。

4.脾虚人群情志状态

超六成脾虚人群长期处于不良情志状态，常态化压力焦虑

本次调研人群中，65.6%的脾虚人群长期处于情志失调的状态。其中主要问题是情绪起伏大、感到焦躁忧虑、容易思虑 过度和紧张心慌，比例均超过50%。 脾胃专家表示现代社会的压力来源较多，出现不良情绪状态需要及时调整，否则极易导致脾的运化功能失调，引发脾 虚。

5.脾虚人群运动起居状态

超六成脾虚人群缺乏健康生活状态，不运动、熬夜是常态

 本次调研人群中69%的脾虚人群没有运动习惯，61%的长期有熬夜缺觉等不良起居习惯。  脾胃专家表示现代社会中尤其是年轻人，通常缺乏规律和良好的生活习惯，如缺乏运动、熬夜通宵是最为显著的特征。 这些生活状态是脾虚症状的重要诱因，脾虚的引发通常是日积月累造成的结果。