有关Good Life应用程序的健康白皮书:健康五大支柱.pdf

  • 上传者:大**
  • 时间:2023/06/20
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有关Good Life应用程序的健康白皮书:健康五大支柱。得益于医学的进步,我们的寿命都更长了。但是,尽管全球预 期寿命增加超过6岁1 ,但这些延长的寿命并不一定是健康的。 有些疾病和病症是不可避免的,但许多慢性健康问题(尤其是 非传染性疾病)的根源在于不良的生活方式,例如缺乏锻炼或 饮食不当。在全球范围内,我们看到患有严重健康问题(包括 糖尿病、心血管疾病和癌症)的人数不断增加。 虽然这看起来无所适从,但只要对我们的生活习惯进行微小的 改变,就能给我们的健康带来巨大的变化。简单的目标,例如 每天多走1,000步、按时睡觉,甚至与朋友聊天,都能促进您 的长期健康。我们健康的不同方面是相互关联的,因此 改善其中一个方面也会对其他方面产生益处。 这是我们在利马公司认识到的。我们所有的数字 健康解决方案都是基于健康的这五大支柱——身体 活动、睡眠习惯、心理健康、社交健康和饮食营 养。

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