理性情绪行为治疗法.pptx
- 上传者：M*****
- 时间：2023/07/04
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该文档为关于理性情绪行为疗法（Rational Emotive Behavior Therapy, REBT）的培训或教学材料。REBT是由阿尔伯特·埃利斯创立的一种心理治疗方法，其核心理念在于帮助个体识别并改变导致情绪困扰的非理性信念。通过ABC理论模型，文档可能详细阐述了诱发事件（A）、信念（B）与情绪及行为后果（C）之间的逻辑关系，并重点介绍了如何通过D（辩驳）和E（新效果）阶段来重构认知体系，从而提升个体的心理韧性与情绪管理能力。此内容主要涉及职场心理技能提升、个人成长及心理咨询领域的专业知识普及，旨在为学习者提供实用的情绪调节工具和心理自助策略。
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